Cápsula 4


Pilates Mat  x Coach Samir Vega
Es un ejercicio completo que va desde flexibilidad hacia la fuerza.
Trabaja con los principios básicos del pilates.
– Concentración
– Centralización
– Precisión
– Respiración
– Control
– Fluidez
Todos estos principios están inter relacionados entre sí y se aplican durante toda la sesión para conseguir movimientos eficientes, seguros y correctos.
Infórmate, etiqueta y comparte.